So Fügen Sie Manuell Ein Training Zur Apple Watch Hinzu

Die Apple Watch ist ein funktionsreiches Wearable, mit dem Sie Ihre Workouts und Übungen verfolgen können, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Wenn Sie Wert darauf legen, den Überblick über Ihre Aktivitätsringe zu behalten, müssen Sie sicherstellen, dass alle Ihre Trainingseinheiten gezählt werden. Falls Sie vergessen haben, Ihre Apple Watch mit ins Fitnessstudio zu nehmen, brauchen Sie nicht auszuflippen. Sie können Ihrer Apple Watch manuell ein Training hinzufügen. Vergessen Sie nicht, dass Sie Ihren Schlaf verfolgen und Ihre Trainingsziele anpassen können, um ein individuelles Fitnessprogramm aufzubauen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Lassen Sie uns jedoch besprechen, wie Sie manuell ein Training zur Apple Watch hinzufügen können.

So fügen Sie der Apple Watch manuell ein Training hinzu

Wenn Sie vergessen haben, mit dem Training zu beginnen, können Sie das verpasste Training mithilfe der Health-App auf Ihrem iPhone manuell zu Ihrer Apple Watch hinzufügen. Leider können Sie ein Training oder Übungsminuten nicht direkt von Ihrer Apple Watch selbst hinzufügen. Aber Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, denn das manuelle Hinzufügen eines Trainings zu Apple Fitness dauert ein oder zwei Minuten. Hier sind die Schritte, die Sie befolgen müssen:

1. Öffnen Sie die Gesundheits-App auf Ihrem iPhone, das Sie mit Ihrer Apple Watch gekoppelt haben.

2. Navigieren Sie zu Registerkarte „Durchsuchen“. und tippen Sie auf Aktivität.

Inhalt

So fügen Sie der Apple Watch manuell ein Training hinzu
So entfernen Sie das Training von der Apple Watch
So starten Sie das Training über die Apple Watch

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3. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Training, und tippen Sie auf Daten hinzufügen aus der oberen rechten Ecke.

4. Sie können jetzt Ihre Trainingsdetails eingeben, einschließlich Aktivitätsart, verbrannte Kalorien, zurückgelegte Strecke sowie den Beginn und das Ende Ihres Trainings. Wenn Sie die Aktivitätsart nicht kennen, wählen Sie sie einfach aus Andere.

5. Nachdem Sie Ihre Trainingsdetails eingegeben haben, tippen Sie auf Hinzufügen.

Diese Informationen sollten Ihre Aktivitätsringe aktualisieren. Um Ihren Fortschritt zu überprüfen, können Sie die Gesundheits-App auf Ihrem iPhone oder die Aktivitäts-App auf Ihrer Apple Watch aufrufen.

So entfernen Sie das Training von der Apple Watch

Es kann vorkommen, dass Sie auf Ihrer Apple Watch falsche Trainingsdetails eingegeben haben. Wenn dies der Fall ist, finden Sie hier die Schritte zum Entfernen eines Trainings von Ihrer Apple Watch.

1. Rufen Sie die Fitness-App auf Ihrem iPhone auf und stellen Sie sicher, dass Sie aktiv sind Registerkarte „Zusammenfassung“.

2. Tippen Sie auf Zeig mehr neben den Workouts Abschnitt.

3. Tippen Sie dann auf Alle Workoutsund Sie sehen die Liste Ihrer Trainingseinheiten.

4. Wischen Sie nach links über das Training, das Sie von Ihrer Apple Watch entfernen möchten, und tippen Sie auf Löschen.

5. Sie können „Training und Daten löschen” oder „Nur Training löschen”. Dadurch wird das Training von Ihrer Apple Watch gelöscht.

Wischen Sie nach links, um ein Training von der Apple Watch zu löschen

So starten Sie das Training über die Apple Watch

Wenn Sie gerade mit dem Training beginnen und Ihre Apple Watch bereithalten, erhalten Sie durch die Aufzeichnung Ihrer Trainingsdaten in Echtzeit die genauesten Ergebnisse. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Ihr Training über die Apple Watch selbst zu verfolgen.

1. Öffnen Sie die Workout-App auf Ihrer Apple Watch.

2. Durchsuchen Sie die Trainingsoptionen und finden Sie das gewünschte Training. Jetzt gibt es zwei Möglichkeiten, ein Training über Ihre Apple Watch zu starten.

3. Wenn Sie ein Training ohne Zeit-, Distanz- oder andere Einstellungen auf der Apple Watch verfolgen möchten, tippen Sie einfach auf das Trainingssymbol und es wird automatisch gestartet.

4. Wenn Sie ein Ziel für Ihr Training festlegen möchten, z. B. Zeit, Distanz oder Kalorien, tippen Sie auf drei Punkte.

Öffnen Sie die Workout-App auf der Apple Watch

5. Sie können Ihr Training mit den Standardeinstellungen beginnen oder diese an Ihre Vorlieben anpassen. Tippen Sie auf die Bearbeitungsoption (neben jeder Einstellung verfügbar), nehmen Sie Änderungen vor und tippen Sie auf Erledigt. Gehen Sie nun zurück zum ausgewählten Training und tippen Sie darauf.

6. Dann sehen Sie einen 3-Sekunden-Zähler. Sie können darauf warten oder auf den Bildschirm der Apple Watch tippen, um ihn zu überspringen.

Passen Sie die Trainingseinstellungen auf der Apple Watch an

7. Sie können nun mit dem Training beginnen.

8. Um Ihr Training zu beenden, gehen Sie zu diesem Training, wischen Sie nach rechts und tippen Sie auf „Beenden“. Sie können sich auch dafür entscheiden ein neues Training beginnen. Wenn Sie eine Pause brauchen, können Sie sich dafür entscheiden Pause Ihre Trainingseinheit und dann Fortsetzen Es.

Trainings auf der Apple Watch beenden oder fortsetzen

Häufig gestellte Fragen

Kann man nach dem Training Workouts zur Apple Watch hinzufügen?

Ja, Sie können ein Training manuell zu Ihrer Apple Watch hinzufügen, wenn Sie es zuvor vergessen haben. Dazu müssen Sie auf Ihrem iPhone zur Health-App navigieren.

Wie füge ich meiner Apple Watch später Bewegung hinzu?

Öffnen Sie auf Ihrem iPhone die Gesundheits-App -> Registerkarte „Durchsuchen“ -> Aktivität -> Trainings. Tippen Sie dann auf Daten hinzufügengeben Sie Ihre Trainingsdetails ein und klicken Sie auf die Schaltfläche „Hinzufügen“, um nach Abschluss des Trainings manuell eine Übung zu Ihrer Apple Watch hinzuzufügen trainieren.

Wie kann ich Apple Watch-Workouts auf dem iPhone ansehen?

Öffnen Sie die Fitness-App und tippen Sie auf die Registerkarte „Zusammenfassung“. Tippen Sie neben dem Abschnitt „Workouts“ auf „Mehr anzeigen“ und wählen Sie „Alle Workouts“, um Ihre Apple Watch-Workouts auf Ihrem iPhone anzuzeigen. Sie können auf ein Training tippen, um dessen Details anzuzeigen, einschließlich der aufgewendeten Zeit, der aktiven Kilokalorien und mehr.

Wie können Sie Ihrer Apple Watch ein Training hinzufügen, wenn Sie sie nicht tragen?

Wenn Sie Ihre Apple Watch während des Trainings nicht tragen, können Sie die Aktivitätsart, den Kalorienverbrauch und andere Details manuell in der Health-App auf Ihrem iPhone hinzufügen.

Trägt manuelles Training zu meinen Fitnessringen bei?

Ja, wenn Sie Trainings manuell zu Ihrer Apple Watch hinzufügen, tragen diese zu Ihren Bewegungs- und Trainingszielen bei. Ihre Ringe werden automatisch aktualisiert, um Ihre hinzugefügten Trainingseinheiten widerzuspiegeln. Beachten Sie, dass Ihre manuellen Trainings nicht zu Ihren Standzielen auf der Apple Watch beitragen. Das liegt daran, dass diese Daten auf dem Bewegungssensor Ihrer Uhr basieren und es keine Möglichkeit gibt, sie aus Ihrem manuellen Training hinzuzufügen.

Wie verfolgt die Apple Watch meine Trainingseinheiten?

Eine Apple Watch nutzt mehrere Datenquellen, darunter einen Beschleunigungssensor zur Verfolgung von Bewegung und Geschwindigkeit, einen GPS-Sensor zur Entfernungsmessung und einen optischen Herzfrequenzsensor, um die Gesamtbelastung des Körpers zu verstehen. Die iWatch nutzt dann die gesammelten Daten, um den Kalorienverbrauch während des Trainings und andere wichtige Messwerte zu analysieren.

Welche Workouts und Aktivitäten unterstützt eine Apple Watch?

Sie können Gehen, Laufen, Ellipsentraining, Radfahren, Rover, Treppensteigen, Wandern, HIIT, Yoga, Tanzen, funktionelles Krafttraining, Abkühlen, Tai Chi, Pilates, Schwimmen, Rollstuhl, Multisport, Rumpftraining und andere Aktivitäten auf einem verfolgen Apple Watch.

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